娃娃不喜欢吃饭怎么办?
小孩子不喜欢吃饭是很多家长头疼的问题,其实每个孩子都希望自己能长的更高,更强壮,他们也是喜欢吃饭的,如果能够正确的训练孩子,99%的孩子都能很好的进行吃饭,不挑食并且可以自己吃饭。
第一步、训练孩子正确的吃饭姿势。很多孩子是坐在高椅子上吃饭的,这样的姿势是错误的,因为孩子吃饭的目的是为了生长发育所以营养是非常重要的,孩子和大人的食物类型是不一样的,如果孩子吃的太好,就会使大脑产生饱腹感从而影响发育。所以训练孩子吃饭的第一步就是让他坐在饭桌上,给予她一个饭碗,她的碗里只放属于她的食物,大人吃什么孩子不必管,而她碗里的东西不管有多么难吃都必须吃完。而且要明白让孩子坐在高椅子上喂是错误的,这样只会让孩子更不喜欢吃饭。
第二步、训练孩子定时吃饭,不让孩子在饭前1小时内吃零食。有些家长因为工作忙的原因,所以会利用孩子的饭点时间给孩子吃零食然后下次把饭饭时间延迟,这是最错误的行为,孩子是有规律的一个小生物钟,饭点时间吃东西会让她大脑在固定时间产生饥饿感。如果利用饭点时间吃零食,就会导致在饭点时间大脑没有产生饥饿感,从而不爱吃饭。
第三步、告诉孩子,只有吃完她碗里的所有东西才会得到奖励,也就是如果能够很好的完成吃晚饭,就允许在晚饭后吃任何的零食或者甜点。如果不能完成晚饭就必须放弃饭后甜点,这其实也是在训练孩子的优先级行为,只有做完最重要的事情才可以做自己喜欢的事情,这也将预示着孩子以后处理事情的方法。