顺产后多少时间可洗澡?
我顺产出院后,在家除了洗脸、洗脚、擦身以外,其他都不洗(包括伤口),等到第42天回去医院复查时,医生说我体内有炎症,让我继续吃消炎药,并建议我每天用温开水清洗外阴,一周以后到医院复查。 我的顺产恢复清洁工作是从产后第43天开始的(当然在这之前我们也是要上厕所的,只是不像之前那么频繁而已)。至于洗头、洗澡则是产后第6周开始的。 为什么要等到产后第43天才开始外阴清洗呢?医生说因为此时恶露基本干净,而产妇身体比较虚弱,容易受感染。 这里需要提醒新妈妈的是,产后第43天复查时所穿的内裤和日常所用的毛巾、浴巾等须单独放置、单独清洗,避免交叉感染。 至于洗头、洗澡,很多医生会建议新妈妈在生理期结束后进行,但我们的经验是,如果新妈妈觉得身心状态良好,没有特殊不适,可以在产后第六周开始淋浴。但为了确保安全,新妈妈还是应该选择通风良好的环境,防止受凉感冒;同时注意调节水温,以免冷水刺激导致风湿病或关节痛。
另外需要提醒新妈妈注意的是,无论采用哪种洗浴方式,都应注意浴室温度不宜过低,以免受凉引起腹痛。
顺产的妈妈生产后六小时即可洗头、洗澡。洗头可采用干洗发,即用干毛巾擦干头皮上的汗,再用梳子梳理即可。头发较脏、较多者可用洗发液干擦洗。洗头后要立即用吹风机吹干,切忌 wet combed 吹干不可过湿,防止受凉。
产后产妇新陈代谢旺盛,平均体温比平时略高,稍高,出汗较多。如果产后汗液不及时擦干,很容易受凉感冒。因此产后必须勤换衣衫,勤擦洗,防止因此而生病。洗好后最好别用护发素,护发素有封闭性,不便于头发内部水分散发。
产后洗澡最好选用淋浴,如果实在不能便,可采取擦浴。洗时动作要轻巧,时间不要太长,每次15分钟左右,水温维持在38.5--40度左右。产后洗澡要注意,必须在产后身体恢复良好,且恶露基本干净时才可以进行。产后第一次洗澡,时间不易太早,尤其在冬天,最好在产后1周左右。产后洗澡前应把室内温度调节到24度左右,关好门窗,洗澡水要勤换,以保持清洁。
产后洗头洗澡基本原则:产后10天内只能擦浴,不可盆浴,不可久浴。洗完后,要立刻擦干头发,避免着凉。产后健康恢复良好的妈妈,10天后可选择淋浴。洗澡时要注意室内温度适宜,不可着凉,洗完后应立刻擦干。产后洗头亦遵循以上原则。