谢邀。 首先，题主并没有详细说明自己的身高、父母身高以及有无遗传病病史等情况，因此并不能给出一个具体的长高方案（如果有的话那也是骗人的）。 但是，作为一个从业多年的职业增高医生，根据我多年的临床经验，一般情况如下： 如果你的骨骺线已经闭合，通过运动、饮食、睡眠等一般方法是无法再长高的（个别特殊情况除外）。 如果你的骨骺线没有完全闭合，可以通过以上方法继续长高；但如果想快速增高，还需要在专业医师的指导下服用生长激素。 需要注意的是，不是任何人任何时候都是适合用生长激素来增高的，必须在严格监测下用药才能确保安全。
刁远芳优质答主德牧在所有犬种中是有名的“三截腿”，它的身形属于肩宽臀宽，前后腿间距小，看起来就是很短，再加上德牧个子高，所以很容易被人称为三截腿。很多人看着幼犬时期的小德牧，觉得这条腿太短了，能不能长高一些呢，其实德牧在出生后，腿就会进入一个加速期，特别是肩膀部分的骨骼发育非常迅速，幼犬出生时肩膀和臀部一般宽度相等，基本上是方形的体型，随着德牧幼犬的长大，肩膀就会越宽，直到超过臀部。
幼犬的头部会呈现三角形，在它长大之后头颅会变得开阔，犬嘴也会长长。德牧生长最快的是3个月到8个月之间，一般8个月时就达到了最终身高了，15个月时骨骼发育基本上完成了，但是要完全成型，还要等到两岁之后。
