抑郁可以养狗吗？
我抑郁了四年，重度抑郁症加焦虑症，想过自杀，也曾自残过，也去过医院，吃过药（盐酸度洛西丁），但是效果不明显，我是属于内源性抑郁，根本原因还是在自身，药物只是辅助作用，可能我的体质对那种药不敏感吧！然后我就没吃了，自然抑郁状态也没好 后面机缘巧合下遇到一位心理咨询师，通过几次聊天，她让我尝试着做一个事情，就是每天出门之前给自己10分钟的时间，想一想今天要做些什么，然后写下来，如果十分钟后还是想不起来那就不用管了，只要记住这一天干什么就行了……就这样我开始了有目标的每一天，当然在过程中我也遇到了很多不开心的事情，并且有些挫折感让我又回到了以前的自我否定，那时候抑郁的状态就又来了，我又去找那位心理咨询师，跟她分享我的痛苦，她的方式很简单，让我继续做自己该做的事情就可以了，让那些负面的情绪自然的流走就行了…大概持续了半年这样，我的抑郁症好了。。。直到现在都没有复发。
至于你说的养宠物这件事，我觉得是可以的，因为我也是从那时开始养成喜欢动物的，也许在你抑郁时不会想到这些，但是当你抑郁症康复后你会发现自己的心境发生了变化，对自然的渴望会大大增加，我喜欢花花草草，也喜欢小动物，因为它们给这个世界带来的是纯粹的善与美，没有伤害，也不会说话欺骗你…
希望我的经历对你有帮助