产后吃什么胃口会好？
我生老二，是在疫情最严重的时期，医院只允许一位家属陪护，而且不能随探视。那几天正是温度最高的时候，病房里又特别潮湿，我身上和伤口都出现化脓的情况，每天痛得睡不着觉，只能吃止痛药和催奶药。因为不能喝水，每天只能用棉签沾盐水擦嘴唇和咽喉来减轻干渴感。
由于我孕晚期有妊娠糖尿病，所以饮食需要特别注意，加上疼痛和焦虑，那段时间我吃得很少，体重也下降得快。 终于熬到可以出院回家，本来以为可以大快朵颐了，但是因为疫情不得不选择母婴同室，而且每次吃饭都要量体温，观察是否有发热症状。
我们既要保证母乳的营养，给宝贝最健康的食物来源，又要确保产妇的消化功能良好，营养吸收充分。 我记得当时医生叮嘱：“肉类食物要多吃，但烹饪方式尽量清淡；蛋白质和钙质的补充非常重要，但摄入过多也会影响消化，导致胀气难受。” 所以，我当时即使再爱吃，也会有所克制，一天只吃一个苹果，早晚各两片全麦土司，一杯豆浆或牛奶。 这样严格的时间点，在产后42天复查时，竟然全都达标！宝宝发育良好，体重、身高均正常。
我想说，无论是顺产还是剖腹产，新妈妈们在产后第一周都不要着急大吃特吃，应该先了解自己的身体状况，在医生和建议下科学恢复体能和食欲。