为什么眼睛老是红肿块？
你的这种情况可能是结膜炎症引起的，建议到医院眼科检查一下，确诊以后可以滴用消炎的眼药水治疗，注意休息，避免熬夜，尽量避免用手磨擦眼睛患处，保持局部干净。
1、热敷眼睛 眼睛疲劳、视力模糊时可以采取热毛巾敷眼睛的方法来缓解症状，也可以促进眼皮血液循环，消除眼睛疲劳的症状。 具体做法是：找一条干净的毛巾，打一盆热水（水温大约40摄氏度），将毛巾浸泡在热水里，然后取出，稍微拧干一点，盖住眼睛，让蒸汽尽可能多的接触眼部皮肤。每次热敷约15分钟，一天2～3次。 需要注意的是，如果眼睛有伤口，最好不要进行热敷，以免感染。
2、按摩穴位 我们可以通过按摩穴位来消除眼睛疲劳，保护眼睛健康。 平时多按摩睛明穴、太阳穴和合谷穴等穴位，对于眼睛保养有着很重要的作用。 具体的做法就是：四指并拢伸直，用拇指按住鼻翼两侧，上下按压或按揉穴位，每天2-3次，每次15下左右。
3、补充营养物质 其实想要保护好眼睛，除了养成良好的用眼习惯以外，还要适当补充眼睛所需的营养。 所以，我们在日常生活中要多吃一些含维生素A、钙、磷等丰富的食物，如动物肝脏、牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、韭菜、地瓜等。