吃坏东西吐了多久能好？
我去年冬天吃坏了，晚上十点吃完火锅十一点开始恶心想吐，半夜打车去医院，怀疑食物中毒（以前没有过类似症状），凌晨三点吐完回家（没拉肚），早上七点饿醒，想吃面，八点多吃完中饭，下午两点睡醒了，感觉好了很多，三点多去医院，化验血尿（当时不想吃饭想睡觉），结果出来显示一切正常 ，五点多吃晚饭。第二天没再吐，第三天开始进食，第四天基本恢复正常（期间只喝了一些粥）。
我个人的经验是：
①一定要多喝水，加快代谢，稀释毒素浓度；
②补充能量和营养，为身体提供对抗毒素的必要条件；
③如果呕吐严重可以暂时禁食，减少肠胃负担（我的情况是不太想吃饭，但是饿的时候能吃得下去）；
④保持空气流通，环境清洁，温度适宜；
⑤少食多餐，每餐七分饱；
⑥多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、苹果等。 希望有帮助