一吃东西就打嗝怎么办?

庄明庄明最佳答案最佳答案

打嗝,是胃气失守、上逆表现,《景岳全书·呕吐》指出:“若胃中无火,或虚冷胃病,当因饥劳过度,伤损胃气;或忧思郁怒,气机不畅,致升降失常。” 常见原因有:

1、进食过多,消化不良:由于吃得太饱,导致脾胃运化能力下降,饮食停滞,出现腹胀、打嗝等症状。

2、精神因素:情绪抑郁、生气、暴怒或者突然受到惊吓,导致气滞血瘀,不通则痛,可出现胃胀、胃痛、呃逆(打嗝)。

3、吸烟饮酒:烟草中含有尼古丁,对植物神经有直接的刺激作用,可使胃肠道蠕动减慢,胃酸分泌减少,从而导致食欲下降、恶心、呕吐和呃逆。而酒精对胃黏膜有直接的刺激作用,会造成黏膜受损、出血,诱发胃炎甚至胃溃疡,导致反酸、烧心,嗳气(打嗝)。

4、外界温度变化:如冬天冷空气侵袭,没做好保暖工作,导致胃部受凉,出现呃逆(打嗝)。

5、药物影响:比如服用阿托品等西药,会抑制神经末梢,引起膈肌痉挛而导致呃逆。 建议先调整饮食习惯,注意饮食规律,戒烟戒酒,避免暴饮暴食,多吃富含膳食纤维的食物,包括粗杂粮、蔬菜和水果等等,有助于调节消化吸收功能以及缓解胃部不适。 如果持续打嗝,可以服用一些帮助消化的药物,如胰酶片、乳酸菌素片等来促进消化,减轻症状;如果还伴有口臭、泛酸等情况,可以适当应用抑酸药,如雷贝拉唑钠肠溶胶囊、奥美拉唑镁缓释片等。

邴妮诗邴妮诗优质答主

我也有这个烦恼,就是最近才开始的,不知道是什么原因。 解决方法如下(仅供参考):

1.吃之前喝一大口水含在嘴里不要下咽,然后开始吃饭;如果打嗝了就马上喝水,这样就可以减少打嗝次数或者完全不打了哦~

2.吃饭的时候尽量细嚼慢咽,每一口饭多嚼几遍,这样可以有效减少打嗝的次数。

3.少吃甜食和容易胀气的食物例如豆类、玉米等。

4.少喝酒,最好不喝了(酒可以抑制大脑的功能所以会打嗝吗?) 5.保持心情舒畅,避免紧张焦虑的,因为心情也会影响胃功能从而影响消化。

6.睡觉时候腿垫高一些也可以减轻腹胀的症状吧…

目前就想到这些了希望对你有帮助!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!